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怎么训练小儿注意力?注意力训练方法

2021-04-22 09:38:52

我们经常会听到学校的老师向家长反应一些共性的问题,比如说:上课好动、小动作多、注意力不集中,考试不细心,写字潦草,明明会做的却因为马虎大意失分......家长也会反应在家总是心不在焉,一件事要反复说才能记得住,做什么事都是三分钟的热度,东西丢三落四......所有的问题都指向“注意力”

那么,到底什么是注意力?

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”,是一个古老而又永恒的话题。说:“注意是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”

孩子的注意力不同于成年人,他们是从无意注意到有意注意逐渐发展起来的,3岁以前的注意是无意注意,3—6岁开始向有意注意发展,但仍然是以无意注意为主的。具体年龄阶段对应的时间如下所述:

▲3岁儿童有意注意在3—5分钟。

▲4岁儿童有意注意在10分钟,其发展速度很快。

▲5—6岁儿童有意注意在10—15分钟。

▲7—8岁儿童有意注意在15—20分钟。

▲9—10岁儿童有意注意在20—25分钟。

▲11—12岁儿童有意注意在25—30分钟。

那我们到底怎么训练小儿注意力?

听觉注意力训练

1.听辨词语找不同:

游戏规则:认真听词语,听后比较A组和B组有什么不同的地方说出来。

训练好处:提升孩子的听觉记忆能力和听觉分辨能力

2.听觉分辨训练:

游戏规则:听到数字6就拍手或者听到8就跺脚,还可以听到数字6和8分别拍手和跺脚。

训练好处:提升孩子听觉分辨力和听动反应力

3.分辨大数和小数:

游戏规则:认真听数字,听完一组数字请按要求说出大数或者小数。

训练好处:提升孩子的听觉分辨力和对数字敏感度

视觉注意力训练

1.舒尔特方格:

游戏规则:用手点数从1到25,中间不能跳跃,可计时训练。

训练好处:提升孩子的视觉搜索能力和视动反应速度

2.找相同图形:

游戏规则:找到和一个图片一样的,找到后圈出来。

训练好处:提升孩子的观察能力和比较能力

3.数字连线:

游戏规则:迅速找到1按照从小到大的顺序连起来,点到位线要直。

训练好处:提升孩子的精细动作,视觉广度和专注能力

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